8月

「疲労回復」

内臓へのアプローチを意識しながら、暑さで疲れた体、冷房で冷えたダルさを回復しましょう!

この季節は体が疲れやすい時期でもあります。

冷たい物を食べたり飲んだり内臓も、お疲れ気味かも


深い呼吸と内臓を活性化するヨガのポーズで暑い夏を乗り切りましょう!